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『なぜ昼食後に眠くなるのか?2025年11月28日トリファラスキーのブログ･･･らく間違って理解しておりました「食後の眠気」の本当の原因について、少し難･･･気を科学的に測定しました。もし血糖値スパイク説が正しければ、炭水化物･･･- 昼にパスタを食べて、血糖値スパイクで午後が無駄になった件…2025年09月29日「永遠のテーマ」を一緒に解決しませんか?･･･結果、サラダやスープも作らず、パスタのみの昼食になりました。 お腹は満たされ、幸せな気分だったのに、そのあと強烈な眠気が襲ってきました。 買い物に･･･
- 思いこみのパワー2025年12月05日糖質オフパンと糀スイーツを作って食べて和む場所 亜耶のえんがわ 【埼玉県川口市】･･･パンはお腹にたまる気がする!なんとなく眠気が来ない気がする!それはおから･･･もしれません。普通のパンよりは血糖値スパイクが起きにくいと思うので。･･･
- 昼間の眠気の原因は浅い眠り?血糖値スパイク?2025年12月07日50歳で無職の日々日記(仮)最近朝食の後、眠気が襲ってくる。夕食後はそうでもない。昼食は、ほとん･･･と思うが、気がついたら１時間以上寝ている。結構もったいない。血糖値スパイクが起･･･
- 血糖値が安定!糖質を食べてもやせられる「魔法の食べ方」が調査で判明!2019年03月16日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･て思っています。 血糖値の乱高下「血糖値スパイク」は、イライラ、うつなど心の症･･･症状や、 食後のだるさ、日中の眠気、 はては心筋梗塞などの･･･
- たらふく2025年10月06日野村麻純オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･りアゲだった。ルンルンでしっかり食べて血糖値スパイク!昼食後に食べるシーンあるの忘･･･てた!ばかたれ!まんぷくand眠気でしんどかった!学びなさ･･･
- 2025/12/05 家族の変化に柔軟に対応しよう2025年12月05日日々穏々 ヒビオンオン･･･が、食パン１枚…なーんて日もあるから、予防のために食前ヨーグルトです食後にも眠気も来ないし、今のところ良い感じです😊あの日は、血糖値スパイク※が起きて･･･
- 今日のおすすめ『予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学』2025年12月05日ポイ活のある暮らし･･･実践できます。● 3)“血糖値のジェットコースター"を避ける食後の眠気・だるさの大半は血糖値スパイクが原因。・野菜→タンパク質→炭水化物の順に･･･
- 「糖質を“抜く"と太る? 正しい糖質制限の使い方と“隠れ血糖値スパイク"の真実」2025年12月04日chisanatobiraのブログ･･･太る? 正しい糖質制限の使い方と“隠れ血糖値スパイク"の真実」 前回の･･･くなりスパイクにダイエット中に眠気・だるさ・頭痛が出る人は･･･
- 血糖値スパイク"が肥満と老化を加速させる理由2025年12月03日chisanatobiraのブログ･･･ますダイエット講師のchikoです 血糖値スパイク"が肥満と老化を加速･･･に体が太りやすくなります。 眠気・疲労感・集中力低下 食･･･
